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Activités
Durée des activités 45mn
Ecole des Pirates
Bébés Pirates: de 6 mois à 4 ans
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Samedi |
10h - 11h30 |
Pirates en herbe: de 4 à 6 ans
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Mercredi |
9h15 - 10h |
Les Pirates (+ de 6ans) - Initiation et perfectionnement
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Mardi |
17h30 - 18h15 |
18h30 - 19h15 |
|
Mercredi |
10h15 - 11h |
11h05 - 11h50 |
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Vendredi |
17h30 - 18h15 |
18h30 - 19h15 |
Les Pirates chevronnés
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Maîtrise des 4 nages |
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|---|---|
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Mercredi |
14h - 14h45 |
* les heures indiquées sont celles de début et de fin des activités. Merci de prévoir les temps d'habillage et de déshabillage.
Activités aquatiques (à partir de 16 ans)
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Activités |
Définition |
|---|---|
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Aqua Gym |
Programme basé sur la coordination et le rythme cardiaque. |
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Aqua Fitness |
Programme intensif en endurance et en renforcement musculaire |
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Aqua Minceur * |
Programme visant à rechercher les qualités drainantes de l'eau |
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Aqua Abdos |
Programme visant à renforcer la sangle abdominale. |
* Il est nécessaire de savoir nager car l'activité se déroule dans le bassin sportif.
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Loisirs |
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|---|---|---|
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Jeudi |
18h30 - 19h15 |
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Aquagym |
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Mercredi |
18h30 - 19h15 |
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Jeudi |
12h30 - 13h15 |
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Vendredi |
12h30 - 13h15 |
19h30 - 20h15 |
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Samedi |
9h15 - 10h |
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Dimanche |
9h15 - 10h |
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Aqua Fitness |
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Mardi |
19h30 - 20h15 |
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Jeudi |
18h30 - 19h15 |
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Aqua Minceur |
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Lundi |
12h30 - 13h15 |
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Aqua abdos |
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Mardi |
12h30 - 13h15 |
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Aquaphobie |
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Lundi |
18h30 - 19h15 |
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Apprentissage de la natation |
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Jeudi |
17h30 - 18h15 |
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